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芸能界にも酵素ダイエットの成功者は大勢いると噂されています。浜田プリトニーさんの酵素ダイエット方法は酵素ジュースを利用した置き換えダイエットで2ヶ月半に10キロもの体重減少に成功しました。お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが夕食代わりに酵素ジュースを飲む置き換えダイエットで、42日間に18.8キロ減らすという結果を出しました。それから、ほしのあきさん、紗栄子さんといった何人ものタレントさん達が多分酵素ダイエットをしているのではないかなどと言われているようです。

 

ご存知でしょうか、実は酵素ダイエットというのは口コミ情報として広まっていった痩せるための方法で、効果もやり方もやはり口コミで広がっていきました。全く無理することなく減量が成功した、便秘に悩むことがなくなった、なかなか落とせなかったお腹周りの贅肉を減らすことができた等々、酵素ダイエットの効果について本当にたくさんの声がネット上に溢れています。そういったものの中には失敗についての声もありますから、百人中百人が成功しているダイエット法ではないのです。やり方や仕組みをよく見聞きし、失敗は避けたいものです。ベジライフ酵素液は栄養価が高い割に低カロリーなので、カロリーを大幅にカットすることができ、ダイエットを容易にできるのです。炭酸、トマトジュースなどで割ればどれほど酵素ドリンクに栄養が豊富だといっても、体にとって本来必要なエネルギーを全て取れるわけではありません。なので、エネルギー不足に陥り、体調を崩してしまう可能性があります。また、空腹に耐えきれず、おやつを食べてしまったり、途中で諦めてしまう可能性があります。酵素ダイエット中には極力タバコをやめてください。わざわざ酵素をとったのに、喫煙することで、タバコの有害物質を体外に出すために利用されることになります。タバコを吸うと肌にも良くないため、医者と状況を話し合いながら禁煙することを勧めます。

 

プチ断食中は普通水分以外は口にしないのが鉄則ですが、どうしてもお腹が減ったという場合は酸素ジュースは飲んでも大丈夫です。酸素は最初から人間の体内にあるもので、疲れや年を取ることによって無くなっていく傾向があります。酸素が足りなくなると消化や新陳代謝に不具合が生じるため、不健康になってしまうことがあるのです。酵素ドリンクを飲んでいようとも痩せないという方もいます。いくらダイエットには酵素ドリンクが効果ありとはいっても、摂取しただけで劇的に体重が減るというわけではありません。朝昼晩のうち一食を酵素ドリンクに置き換えたり、アルコールや間食を控えめにするといったことも必要なのです。さらに、代謝が上がった分、軽めの運動をしていくのも良いでしょう。酵素ダイエットからの回復食にいいのは、みそ汁やお粥などのカロリーが抑えられており、消化しやすい食事です。当たり前ではありますが、食べる量も減らすべきです。さらに、ベビーフードを利用することもお勧めします。既製品のベビーフードは、簡単で、消化しやすく、低カロリーにできます。さらに、噛む回数を増やして時間をたくさんかけて食べるようにしましょう。

 

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